هلآ و آللهَ ْ~
توِ مآننور آلمنتَدىىَ !
ننتَظر تسجليكَ ^.^



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

 


شاطر | 
 

 الاعشاب التي تساعد في علج فقر الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رفيقة الابتسامة
بنوتهـ نشيطهـ
بنوتهـ نشيطهـ
avatar

عدد المساهمات : 98
التقييم : 0
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 16/12/2011
الموقع : مع امي وابي وعائلتي

مُساهمةموضوع: الاعشاب التي تساعد في علج فقر الدم   الأربعاء يناير 04, 2012 1:52 am


الأعشاب التي تساعد في علاج فقر الدم

- الفصفة ( البرسيمالحجازي) العنبية الكرز الهندباء البرية الجولدنسيل قشرالعنب ثمرالزعرور البري آذان الدب القراص جذور عنب الأوريجوان البوداركو توت العليق الأحمر كيس الرعي الحماض الأصفر أعشاب جيدة في حالة فقر الدم.
تحذير لا يأخذالجولدنسيل لأكثر من أسبوع واستخدمه فقط تحت إشراف الطبيب إذا عانيت من أمراضالجهاز الدورى أو السكر أو المياة الزرقاء.


توصيات-

أضف الآتي لغذائك :

التفاح والمشمش والهليون والموز والبركولي وصفار البيض و الأورق الخضراء و البامية والمقدونس والحمص والبلح و البرقوق والعنب الأرجواني والزبيبونخالة الأرز والقرع واللفت واليام. كذلك تناول الأطعمة المتوافرفيها فيتامين جلتحسين امتصاص الحديد.
- تناول على الأقل ملعقة صغيرة من العسل الأسود مرتينيوميا
( للطفل استخدم ملعقة صغيرة مع كوب حليب مرتين يوميا) العسل الأسودمصدر جيد للحديد وفيتامين ب الضرورى.
- تناول الأغذية المحتوية على حمضالأكساليك بقلة أو أسقطها من الطعام . حمض الأكساليك يتعارض مع امتصاص الحديد .الأغذية
الغنية بحمض الأكساليك تشمل اللوز والبلاذر والأمريكى Cashews والشيكولاتة والكاكاو واللفت والرواند والصودا والحماض
والسبانخ والمندرالسويسرى ومعظم المكسرات والبقول.
- تجنب قوالب الحلوى ومنتحات الألبان والأيسكريم والمشروبات الخفيفة الإضافات الموجودة في هذه الأطعمة تتعارض مع امتصاص الحديدلنفس السبب تجنب القهوة ( المحتوية على بولي فيتولات Polyphenols والشاي ( المحتوىلحمض التانيك Tannins ) .

- اعمل تحليل دم كامل لتحديد إذا كنت تعاني نقصافي الحديد قيل تعاطي مكملات الحديد . الحديد الزائد قد يتلف الكبد والقلبوالبنكرياس ونشاط الخلايا المناعية وأصبح مؤخرا مرتبطا بالسرطان . استخدممكملات الحديد فقط تحت إشراف مختص رعاية صحية .
لأن الحديد يخرج في البراز لاتأكل أطعمة غنية بالحديد و/ أو
مكملات الحديد في نفس الوقت مع الألياف . تجنباستخدام النخالة
كمصدر للألياف
- إذا كنت نباتيا فراقب غذاءك عن قرب وينصحباستخدام فيتامين ب12 كمصدر مكمل .
- تجنب التدخين والتدخين السلبي .
- قللتعرضك للرصاص والمعادن السامة . انظر "التسمم بالألومنيوم "
"التسمم بالكادميوم " " التسمم بالرصاص " و/ أو " التسمم
بالزئبق لمزيد من المعلومات .
- لاتتعاط الكالسيوم أو فيتامين ه أو الزنك أو مضادات الحموضة فى نفس الوقت مع مكملاتالحديد لأنها قد تتعارض مع امتصاصة


اعتبارات عامة -

اكل السمك فى نفسوقت مع الخضروات الحاوية للحديد يزيد من امتصاصه . التخلص من كل السكر في الغذاءأيضا يزيد من امتصاص الحديد.
- يجب اختفاء فقرالدم الناتج عن نقص الحديد عندعلاج المسبب له.
- الأفراد الذين يعانون من فقرالدم خبيث Pernicious Anemia
يجب أن يتعاطوا فيتامين ب12 تحت اللسان ( يذوب تحت اللسان) أو بواسطةحقنة شرجية احتجازية أو الحقن. هذا العلاج يجب أن يستمر مدى الحياة إلا إذا تم تصحيح السبب وراءه.















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HIKARI✿
مديرهـ
avatar

عدد المساهمات : 186
التقييم : 5
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 16/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: الاعشاب التي تساعد في علج فقر الدم   الخميس يناير 12, 2012 11:20 pm

يعطيكي العافية على الموضوع القميل !


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] >.<[/b]





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mooon-laaight.forumarabia.com
FnOo *
بنوتهـ متفاعلهـ
بنوتهـ متفاعلهـ
avatar

عدد المساهمات : 187
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
الموقع : المدينة المنورة

مُساهمةموضوع: رد: الاعشاب التي تساعد في علج فقر الدم   الإثنين يناير 16, 2012 11:46 pm

مشكووورهـ ع المعلومااات القيمهـ

تقبلي مروري








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Akatsuki
بنوتهـ متفاعلهـ
بنوتهـ متفاعلهـ
avatar

عدد المساهمات : 155
التقييم : 0
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
الموقع : www.theb3st.com

مُساهمةموضوع: رد: الاعشاب التي تساعد في علج فقر الدم   الجمعة يناير 20, 2012 7:20 pm

مشكـورة على الموضوع القيم

لا تحرمينا من جديدك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.

لا يمكـــن لقآآرب الحيـآة أن
ينكسـر على صخـرة اليـأس ..

مـا دام هنــآك مجذآف
إسمــه " الأمـل " .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أول حصريآتي :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.theb3st.com
 
الاعشاب التي تساعد في علج فقر الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مون بنوتات :: لك انت-
انتقل الى: